广州水晶礼品厂家:冬天喝什么让你一整天都手暖

来源:百度文库 编辑:音乐简谱网 时间:2019/11/23 03:12:40

冬天喝什么让你一整天都手暖?转

分享 作者:海洋 已被分享14次 评论(0) 复制链接 分享 转载 举报   
  花蕊夫人被称为“冰肌玉骨自清凉无汗”,在这种寒冷的没来暖气的日子里,估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。
  
  冬天,一双温暖的手是多么让人安慰,尤其被大手握着,放在他的外套口袋里。
  独自在家的时候,做一杯棕红色的姜枣茶,双手捧着滚烫的杯子,窝在沙发里小口小口喝着,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐蔓延全身,双手能够温暖一整天。
  这是我冬天最最喜欢的热饮,因为好做、好喝、好滋补。
  
  食材:
  大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量
  
  做法:(2-3人份量)
  1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
  2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后
  关火。
  3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。
  
  蔻蔻心得:
  1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣,
  皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜
  枣也不行。
  2、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。
如何限制胆固醇的摄入事实证明,血液中的胆固醇过高,对中老年人的健康是不利的。那么,摄入多少胆固醇对身体有益呢?实验证明,每天摄入100毫克的胆固醇时血液里的胆固醇基本没有变化。当每天摄入300~600毫克胆固醇时,血液里的胆固醇就增加30毫克。因此,中老年人应少食胆固醇较高的蛋黄、动物肝脏、脑、肾、鱼子等食物。鸡蛋除了含有胆固醇外,还含有丰富的优质蛋白、维生素、卵磷脂等有益的成分,中老年人可每天或隔天吃一个鸡蛋。除了限制胆固醇高的食物外,常吃以下食物可限制胆固醇的摄入。

    茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
洋葱、蒜
    含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。
燕麦
    含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。
    由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。

    是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。
    吃鱼有益健康,既滋补又可美容健身。这只是传统说法,营养师告诉我们:常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”。
菊花
    有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
    菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值.
玉米
    含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。
    巧做玉米汤减肥:玉米“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
不能同吃的食物、鸡蛋忌糖精——易中毒,多食亡 2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋
3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 4、土豆忌香蕉——同食生雀斑
5、牛肉忌红糖——同食胀死人 6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝
7、芹菜忌兔肉——同食脱头发 8、狗肉忌绿豆——同食伤元气
9、螃蟹忌柿子——腹泻,多食死亡 10、鹅肉忌鸭梨——伤肾脏
11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾 12、甲鱼忌苋菜——同食中毒
13、皮蛋忌红糖——同食呕吐 14、人参忌萝卜——同食伤元气
15、白酒忌柿子——同食心闷,多食亡 16、豆腐忌菠菜——同食生结石
17、鸡肉忌菊花——多食死亡 18、鲤鱼忌甘草——同食死亡
19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍 20、栗子忌牛肉——同食麻木
21、鸭肉忌梅子——多食发老病 22、山芋忌白酒——同食生胃病
23、梨子忌开水——同食泄泻 24、蛇肉忌萝卜——同食则亡
25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛 26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水
27、海带忌洋葱——多食便秘 28、西药片忌酒——同食胃穿孔
29、猪肉忌麻花(植物)——同食亡 30、雀肉忌香蕉——多食过敏