广州实验室试剂柜:[魅力女人]初级气质美女养成手册 【一】 (涵养篇)

来源:百度文库 编辑:音乐简谱网 时间:2019/10/18 03:06:36
追寻美丽,是女人的天性与天职。每一个女人都有权利追求美丽,每一个女人都有成为美女的可能。不要放弃自己,什么时候开始都不晚。有句话,很老但是很有道理:世上没有丑女人,只有懒女人。 什么是美,谁是初级气质美女1
     健康是美。
  
  我曾经翻译过一篇文章,“什么样的魅力女人吸引异性?(外表篇)“。如果要深究人的审美观念,特别是男性的审美观念,我们可以发现在美的外表下,是男性对女性身体状况的一个判断。也就是说,这一切,红唇,长发,都有它的生理原因作为基础。一切美丽的指标都表明,这个女性是一个健康的,能够带来健康后代的,能够辅佐男性,甚至在危急时刻逃跑并生存下来的人。
  
  我们一定都会觉得,豆蔻年华的女孩子是很美的。为什么呢?除了青春之外,她们大都很健康:有弹性的皮肤,散发着红晕的面庞,浓密的头发,使得她们即使没有华服,没有化妆,也美的让人羡慕。这,就是健康的力量。
  
  一个身心健康的人,会有明亮的眼睛,光洁的皮肤,积极向上的精神状态,笑口常开的好心情。如果你看到这样的人,不管男人还是女人,你都会被深深吸引,忘记了他/她的五官是什么样子了。
  
  所以,我始终认为,健康是美丽的基础,也是我们取得一个幸福生活的基础。任何为了美而损害健康的事情,都是短视的,愚蠢的,终将为此付出代价。
  
  在我们追寻美的道路上,有一条底线是不能触碰的:健康第一,美丽第二。
 
什么是美,谁是初级气质美女2  洁净是美。
  
  这个道理是非常浅显的。但遗憾的是,不能每个人都能做到。蓬头垢面而依然美丽的,那是国色。如果你看到一个女子,容貌不错,但是头发几天没洗了,散发一股奇怪的味道,你还会觉得她美吗?恐怕是想赶快避开吧。
  
  同样让人感到不能忍受的有:浓重的体味,口臭,指甲里的污垢,过长的鼻毛,牙齿上的菜叶,衣服和手袋上的污迹等等。要做一个气质美女,就绝对不能放过一个细节,绝对要保持一个整洁的外表。这样,才让人乐意亲近。什么是美,谁是初级气质美女3
  
  内涵是美。
  
  也许内涵这个词,已经被大家鄙视了吧。可我仍然要说,一个女子的美丽是由内而外的。内涵是一个人得到常青美丽的秘诀。而什么是内涵呢?我和朋友曾经就此讨论过。这是我们的讨论结果:
  
  内涵,从构词法分析,是由内和涵两个字组成的。也就是说,这个东西,首先是内在的,我觉得可以泛指一个人的内在精神世界。涵字,我们可以看看字典上的解释:
  
  涵 hán
  包容,包含:涵蓄。涵容。涵养
  a.蓄积并保持,如“涵涵水源”;
  b.指修养,如“他很有涵养”)。包涵。蕴涵。海涵。
  沉,潜:涵泳(水中潜行,喻深入体会)。
  涵淹。涵濡(浸渍,滋润)。
  
  我觉得这个字很妙,甚至这几个解释就是我们的战略。
  
  蓄积并保持:美的追寻不是一朝一夕的,要做好长期抗战的打算,甚至是终身的事业。所以,要积蓄,要把自己想象成一个杯子,装满了美好的事物,并且保持。它的前提就是,我们要保持谦虚的态度,保持终身学习的欲望和能力。
  
  修养,蕴涵:一个没有修养,没有底蕴的女人,是没有让人长久探寻的欲望的,甚至是面目可憎的。修养和礼仪是一个气质美女不可或缺的部分,这些也是后天可以学到的。
  
  涵泳,深入体会:任何的道理,任何美丽的事物,光在表面接触是收效甚微的。要想有大的成效,就必须潜下去,深入的体会,反复的琢磨。任何时候,都不要忘了用自己的脑袋来思考,用自己的心来感悟。
  
  滋润:一个女人的美丽,不是无根之水。所以我们需要一些精神物质上的粮食来吸取营养。一个能得到多方面滋润的女人,一定是一个美丽的女人。
  
  一直很喜欢朱熹的两句诗:“问渠哪得清如许,唯有源头活水来。”一个女人想要变得美丽,就一定要寻找源头的活水,然后用心来体悟,涵养,升华。这个过程,好像是酿酒一样,需要时间,温度和耐心。然后有一天,你就会发现量变导致质变,一个美丽的你已经破茧而出了。什么是美,谁是初级气质美女4
  
  健康是美。洁净是美。内涵是美。这样的句式,我还可以无止境的造下去,并且每一条都可以说得通。这样下来,我的文章就会沦为一堆华而不实的废话了。
  
  其实并不是这样。我们先要明白中心思想,然后我再来告诉你一些具体的措施。纲举目张。这些中心思想看似虚无,却指导着我们的行动,所以我要开宗明义。
  
  其实只要用心,你会发现有很多东西是美的。可是这些命题,都未必经得起推敲:
  
  自然是美。那么,大家对待整容手术又是如何看待的呢?既然清水出芙蓉是美,那么我们是否需要化妆?
  
  自信是美。谁都知道,自信的女人是最美的。可问题是,自信是需要资本的。在没有积累足够的资本以前,所有的自信都显得底气不足。
  
  善良是美。我碰到的人,大多数都很善良。这个是个人品质,也多半是天性。所以我觉得,它不属于学习的范畴。
  
  。。。。。。
  
  健康是美。洁净是美。内涵是美。我提出的这三点是经得起推敲的。
  
  虽然,小说中有林黛玉这样的病美人儿,文学中有病梅这样的审美意象,但是现在的潮流是,健康才能美丽。
  
  洁净,不光是外在的,也是心灵上对自己的一种守护,面对花花世界的种种诱惑,还是需要的。
  
  内涵包括读书,但并不等于读书。任何只会死读书,不知道如何把知识转化为美丽的女人,我只能遗憾的说,你要走的路还有很长。
  
  所以,再重复一遍我们的中心思想:健康是美。洁净是美。内涵是美。
  所有的措施,都是围绕这个中心思想展开的。
什么是美,谁是初级气质美女5
  
  我写这篇文章,主要是要献给每一个对美丽有追求的女性,大部分的人生下来,是具有一个中等智力,中等容貌的。也就是大家的起点,都是差不多的。为什么有的女子,在成年后出落得亭亭玉立,风情万种?你有没有想过是为什么?
  
  对了。原因就在于教育,在于从小生长的环境。女要富养,这句话是没有错的。一个女孩子,从小在精神和物质上没有匮乏,有美丽的裙子穿,可以培养各种爱好,有父母的宠爱,通常除了一些小毛病以外,长大后多半是美丽大方的。
  
  那么,我们可能在小时候没能享受这么好的条件。不是父母不爱我们,可能是条件所限,或者他们没有意识到。总之,有一天,我们突然发现,自己是多么的平凡,不够美丽。那么我们要怎么做呢?
  
  
  自 我 教 育。
  
  
  对,自我教育是唯一的路径。你已经成年了,你要发掘并且培养自己的美。你对此责无旁贷。不要抱怨,你需要冷静的审视自己,向内心深处探寻。然后,你会找到它。
  
  人生就是这样一个不断修炼的过程。我将尽我所能的指出方向,至于个人修行,还要看你们的悟性和勤力。
  
  初级气质美女,是我,是你,也可能是她。这是我们当美女的开始,却远远不是一个结束。我们将从初级到中极,从中级到高级,从高级到骨灰级。
  认识你自己,接受你自己
  
  古人说,知人者智,自知者明。你怎的熟悉自己的身体,知道自己哪里好看,哪里不尽如人意吗?既然我们要扮靓,就一定要客观的去认识自己。在这个基础上,美化优点,掩盖缺点。有很多方法可以帮助我们认识自己。
  
  1。通过镜子。
  
  选一个没有人打扰的时间,在一面镜子面前好好的端详你自己。如果你愿意,你可以找一面大的穿衣镜,只穿内衣,然后直面你自己。
  
  然后,观察你自己,填写一下这个个人自我评价表。
  
  皮肤
  头发
  眉毛
  眼睛
  鼻子
  嘴巴
  牙齿
  微笑
  颧骨
  下颌
  脖子
  肩膀
  胸部
  腰部
  髋部
  臀部
  大腿
  手臂
  手
  脚
  
  你可以在后面写上:显著优点,潜在优点,或者是缺陷。
  
  如果你的显著优点少于两次,说明你对自己的形象不够自信。正常人至少具有两项显著的优点。如果你的缺陷超过5次,也说明你缺乏自信。不过没有关系,通过我们的努力,是可以发掘我们优点,掩盖缺陷的。
  
  2。通过别人。
  
  如果你对自己的判断不是很确定,你可以问你的朋友和家人,自己的容貌身材有何优点。不需要多,三项就可以了。然后,你可以把这些答案汇总起来。比如说你的皮肤白啦,眼睛漂亮啦等等。这些优点是显而易见的,也是你需要着重突出的。
  
  
  3。测试你的季节色彩。
  
  这条你可以参考专业的书籍,或者去到专门的机构请人给你作出评估。
  
  我们亚洲人多半是深秋型或者深冬型的。你可以分析一下现在的衣服,有一些穿上显得脸色很好,有些则不是。如果你适合黑色,白色,深蓝,大红等等鲜明的颜色,那么你多半是深冬型的。如果你适合暖色,比如驼色,芥末黄,橄榄色等,那么你多半是深秋型的。这是一个简单的判断方法。
  
  还有许许多多的方法,都可以帮你更好地认识自己,了解自己。而在认识自己之后,我们要做的,就是接受自己。
  
  人在年轻的时候,总是觉得自己不够完美,总是把眼光落到了自己的缺点上面。比如说,我的眼睛很小,从小一直很介意。虽然有时候,我也喜欢拿自己开玩笑,显得无所谓的样子。可是现在的我,完完全全的接受了自己。接受自己的所有优点和缺点。因为你要知道,你是这个世界上独一无二的,如果你不能够接受你自己,爱你自己,珍惜你自己,那么,谁又能够呢?
  
  这个世界上,谁也不能使你自卑。不要被别人的眼光和评价左右,在追寻美的道路上,让我们大步流星的前进吧。 不要舍本逐末
  
  好了。我们现在已经了解了自己,知道自己的起点在哪里了。那么,我们该如何进行呢?
  
  我把能把我们变美丽的因素分成了三类,它们是:
  
  内在因素(包括内涵修炼,心灵成长,甚至包括对美女的鉴赏能力等等)
  
  外在因素(包括锻炼身体,仪态仪表,谈吐等等)
  
  技巧因素(包括穿衣技巧,护肤和养生技巧和化妆技巧等等)
  
  这三个层面是我们要同时推进的。
  
  内在因素见效最慢,技巧因素可以说是立竿见影。但我们是绝对不可以偏废的。比如说,当年东施效颦,为什么会被传为千古笑谈呢?就是因为东施同学没有明白自己和西施的硬件差距,浅薄的认为捂着心口就成为美女了。她只是看到了一个表象,或者说一个技巧,盲目的模仿了,却没有判断力作支撑。所以单纯的技巧模仿是危险的。直到今天,这样的事一直在发生着,我们在许多盲目跟风的人身上可以看到。
  
  而完全忽视技巧也是不可取的。内涵是前提,但是如果缺乏技巧,内涵也无法得到完全的展现。就是大美女,不化妆不穿漂亮衣服,都会失色很多。
  
  但是,我们一定要分清楚,什么是本,什么是末。而且,我们每个人的时间精力都是有限的。在如何分配资源上,我觉得4:3:3 或者是 5:3:2 都是可取的。毕竟我们的诉求是要成为气质美女,而内在因素的修炼绝对是要占据一个核心地位的。
  
气质美女涵养篇 1
  
  有钱没品vs.有品没钱
  
  假设现在有一道选择题给你,你可以做一个有钱没品的女人,你也可以做一个有品没钱的女人,你会如何选择呢?
  
  如果是我,我会选择做一个有品没钱的女人。钱,是可以挣来的,也是没有尽头的。而品位,却需要岁月的涵养,内心的体悟和灵性。这个世界上,有钱没品的人太多了。他们以为,买到了大牌的东西,展示一个大大的logo,就拥有了品位。他们不知道,奢侈品是可以购买的,而品位不可以。
  
  那么,我们要如何养成一个良好的品位呢?我的心得是,要多接触美的事物。爱旅游,爱美术,爱自然,爱音乐,爱逛博物馆,爱摄影,爱看书,爱写字。。。当一个女人,被美的事物包围着,滋养着,她能不美吗?当一个女人,深深热爱着生活,热爱着每一个美丽的瞬间,那么她就吸取了天地的精华,她的灵魂发生了质变。
  
  下面一篇文章,出自日本的佐伯千津女士,我深以为是。
  
  ************
  
  去欣赏第一流的 (选自佐伯千津女士的美肌革(蟹)命) :
    
      老公生前常常对我说:“去欣赏第一流的”。
      
      我们夫妇经常去美术馆,博物馆那些地方,去欣赏历史的名品。每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看到过的美丽风光,感受大自然,为它们的存在而感动。
      
      在这样不断感受“美”的同时,不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华,直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来。
      
      实际上要是经常生活在一个刹风景的地方,人都会变的失去活力。相反,经常生活在“美”的氛围下,很自然的就会有幸福生动的表情。
      
      再想想女性的“美丽”到底是什么那?无论怎么打扮,怎么天生丽质,也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满魅力的女性,几乎都是有着自己独特的个性和风格的。
      
      从很早以前我就很喜欢“赫本”,我觉得她非常的有气质。就连年纪大了以后长出了皱纹,皮肤出现了松弛,也没有减少她丝毫的魅力。“美丽”着老下去的女性,拥有岁月赋予自己的自信和品性,皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。
      
      所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点,一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响,降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失,基本大部分都可以去掉。比起这个,我认为一个人的表情和光彩,才决定了她的魅力。
      
      我们的皮肤不可能永远那么漂亮,所以我也是每天都认真的护理皮肤。除了皮肤,不要忘记一个人的美丽不是单单靠外表可以表现的,有一种美是从内部就开始散发的。
      
      我很感谢我LG对我说的那句话:“去欣赏第一流的”。
      
      现在,我每天被自己喜欢的花包围着,听着自己喜欢的音乐,闻着自己喜欢的熏香,享受着流水潺潺地声音,很放松的生活着。生活在这样的氛围里,无论我多辛苦,身心也总能得到松弛。
      
      去公园,去美术馆,去逛街,买东西怎样都可以,无论你平时多忙碌,特别是那些平时被压力过人的工作包围的人,哪怕一个月只有一次,也希望你可以过一下,只属于自己的生活,去欣赏“美的东西”。气质美女涵养篇 2爱美术的美女
  
  小的时候,对美术比较感兴趣,也学了两天画画。虽然没有坚持多久,但是后来我对绘画艺术,色彩学甚至摄影都发生了兴趣,而这一切的源头都来自美术。
  
  我一直认为,不爱美的女人,美是不会爱她的。而最集中阐述美的理念的,训练你的美学观念和敏感度的学科,就是美术了。如果你身边有学习过美术的女孩子,你一定会发现,她的穿着打扮是与众不同的。
  
  让我记忆深刻的是,上大学的时候,我们的一位实习老师Nisani。当时,她是海德堡大学的学生,到我们这里来实习。她穿衣服的颜色,永远是那么伏贴。她非常擅长将一个色系的衣服穿在一起,比如米白色,浅棕色,绿豆色。全身上下非常的和谐,没有一点突兀的颜色,并且和人的气质非常搭配。这,就是美术学生的功力了。
  
  就是她,给我们介绍了印象画派的优秀作品。她爱这些作品真的爱到骨子里了。5,6本那么重的画册,依然被她不远万里的带了来,逢人便热忱的介绍。自此,我爱上了印象派,爱上了凡高,莫奈,高更,雷诺阿等等。后来,我还爱上了意大利的文艺复兴画家,他们是举世闻名的达芬奇,米开朗琪罗,拉斐尔,还有稍早的波提切利。
  
  我们熟知的美女当中,有两个是和美术很有关系的。一个是画画的周慧敏。她曾以一幅《新疆老翁》为名的作品,荣获“视艺新纪元奖”;其后又凭作品《望过去,看将来》入围首届“中国水彩人物画展”。 不在娱乐圈的日子里,她没有闲着,用画笔尽情的挥洒着自己的才能。所以,我很可以理解她那气定神闲,不慕名利的气质,是和美术的熏陶分不开的。
  
  另一个是喜欢看画展的张曼玉。在旅居欧洲的日子里,她经常造访博物馆,亲近这些名家画作。在去法国之后,她拍的片子越来越少,却越来越精品。她的演技和气质也得到了很大的提高,这和巴黎这座艺术之都的影响分不开的。
  
  那么,我们该如何着手亲近美术呢?
  
  如果有条件,去学画画当然是一个非常好的事情。不过,我估计大部分人都没有这个时间和精力。那么,在闲暇时间观赏名家画作也是另一个非常好的选择。
  
  观赏名家画作能给我们带来至少两个好处:
  
  1。名家画作是前人美术作品的精华之所在。观赏美术作品,能扩大我们的心灵视野,感知什么是美,以这种最直接的方式。润物细无声。这种潜心的欣赏观摩将为我们打下坚实的地基。
  
  2。从技巧层面说,观赏名家作品,能训练我们对色彩的敏感度。什么样的色彩搭配是和谐的,是美丽的。要知道,如今的很多服装设计师都要不断的到前人那里去寻找灵感呢。如果你对色彩有一个很好的感觉,那么在服装的挑选上和搭配上,你就会占尽先机,甚至出奇制胜。
  
  观赏名家画作有两个主要方式:
  
  1。亲自观赏。比如参观博物馆,美术馆,参观画展等。通常和旅行结合起来,不过花销会比较大。优点是能看见原作,能看到很多细节,感受到原作的气场。所以有条件还是要尽量亲近原作。
  
  2。买画册。这也是一个很好的方式。画册里通常有很多背景介绍,能帮助你了解作品,流派,画家的风格等等。
  
  
  还有一个问题就是,我们从哪里开始呢?
  
  我比较推荐的,是文艺复兴的画作,和印象派画作。文艺复兴之前的中世纪,需要很多历史宗教知识,我们中国人很难亲近。印象派之后的画作,是向现代派,抽象派,野兽派的趋势发展,我认为理解起来更有难度。
  
  这里是文艺复兴和印象派的简介。以后有时间,会仔细说一下我喜爱的画家。
  
  http://baike.baidu.com/view/467.htm
  
  http://baike.baidu.com/view/577.htm
  
  除了看画以外,我们还可以学习美术史知识,色彩理论,甚至阅览有关室内装修和时尚杂志,都是丰富自己美术涵养的方法。
气质美女涵养篇 3
爱逛博物馆的美女
  
  如果你生活在一个大城市,比如,北京上海,那么在这方面可算是近水楼台了。这些文化重镇会经常推出各种展览,常常参观,能够增长见闻。
  
  在我出国之前,基本上没怎么去过博物馆,要去也是学校组织的活动。基本上,大家会觉得那个地方没什么意思,一些古老的瓶瓶罐罐,旁边配着n年不变的解说。为了保证展品不受影响,里面的空气不甚流通,光线也不好。
  
  其实,在西方,博物馆是一个传播文化的非常好的媒介。不管是文化,历史,科技,美术,博物馆都会以非常具体的形式向你呈现人类的文明。这个书上看来的,是不一样的。纸上得来终觉浅。有些东西,要亲眼看到,感受到那个气场,才能真得明白。
  
  所以,博物馆成了我的旅行的一个重要内容。每次在去一个城市之前,我都会选出自己喜爱的博物馆,提前规划出时间,查询好开馆时间和票价,然后欣然前往。不过,看博物馆绝对是一件很累人的事情。对于一些特别重要的博物馆,比如卢浮宫,为了做到有的放矢,可以事先购买画册,挑出自己特别关注的展品,然后按图索骥。这样可以节省精力,也不会让自己头昏脑胀。
  
  
  逛博物馆的注意事项:
  
  1。注意开馆时间。比如有的博物馆周一不开放,周末是开放的。从几点开到几点,都要弄清楚,以安排好自己的行程。也可以灵活的安排,比如说,天气不好的话,可以钻到博物馆里面去,把晴朗的日子留作他用。
  
  2。留心门票减免的规定。比如学生票,或者某一时段免费等。
  
  3。遵守博物馆的规定。不要大声喧哗,用闪光灯照相,或者带吃的东西进去。在观摩的时候,以不要影响到别人为原则。
  
  4。如果有条件,可以请人讲解,或者租用耳机,将会有非常多的收获。
  
  5。以看为主,以拍照为辅。一件展品,应该首先用我们的眼睛和心灵去感受,而不是一上来就拿着相机咔嚓。如果有感觉,再按下快门也不迟。
  
  6。如果真的喜欢,可以购买相册留念。我很少这么做。一是比较贵,二是这样下来行李会很重。所以都是买几张明信片,回来贴在墙上。
  
  
  我推荐的博物馆(偏重历史和美术方面):
  
  北京:故宫博物院
  北京:中国美术馆(敦煌艺术大展到本月21号,可惜看不到啊!)
  
  上海:上海博物馆
  上海:上海美术馆
  西安:陕西历史博物馆
  西安:兵马俑博物馆
  西安:碑林博物馆
  
  南京:南京博物院
  
  广汉:三星堆博物馆
  
  武汉:湖北博物馆
  
  台北:故宫博物院
  
  巴黎:卢浮宫
  巴黎:奥赛博物馆
  
  罗马:梵蒂冈博物馆
  
  佛洛伦萨:乌菲兹美术馆
  
  巴塞罗那:巴塞罗那现代艺术馆
  
  伦敦:大英博物馆
  伦敦:维多利亚阿尔伯特艺术馆
  
  柏林:佩加蒙博物馆
  柏林:老国家艺廊
  
  阿姆斯特丹:荷兰国立博物馆
  阿姆斯特丹:凡高博物馆
  
  苏黎世:苏黎美术馆
  苏黎世:布尔勒美术收藏馆
  
  雅典:国家考古博物馆
  
  莫斯科:冬宫
  
  纽约:大都会博物馆
  纽约:纽约现代艺术博物馆
  
  东京:东京国立博物馆
  
  
  当然,这只是一个不完全的名单。有一大半我没有去过,但是一旦有机会,我是一定会去的。即使没有机会去这些知名的博物馆,去一些本地的,规模较小的博物馆,或者参观画展,甚至参观各种博览会,都是不错的选择。
  
  总之,我们的宗旨是,增加见识,提高眼界。随着我们见得东西越多,我们就越有判断力,我们对事物,特别是对美的感受力就会越来越好。
气质美女涵养篇 4爱自然的美女
  
  有一句话是这样说的:有书读书,无书读心,无书无心时读自然。的确,自然是一本大书,是一本绝妙的天然图画。色彩,搭配,构图,一切都是那么的合适贴切,让人感叹,我们居住的这个蓝色星球,是多么的美丽神奇。
  
  中国人是最讲究天人合一的。人和自然的关系,是和谐的,共荣的。本来我们每个人就是自然之子,见到蓝天,白云,绿树,红花,能让我们的身心和谐,心境平和。看到高山,湖泊,大海,沙漠,那些雄伟的景色会让我们的心胸也跟着开阔了起来,让我们意识到人类是多么的渺小,我们的烦恼是多么的渺小。自然,有涤荡灵魂的作用。
  
  在易经中,乾坤代表男女,又代表天地。的确,女性和土地有着不解之缘。女性好像土地一样,奉献着,承受着,给予着。她们承受着生育的痛苦,享受着做母亲的快乐。是她们,使人类传承。在文学作品中,有一个说法:一个坚韧,宽厚,丰乳肥臀,有风情的女子会被称为是“地母”般的女人。因为她像土地一样博大,丰美。
  
  女性的本性,还使她们特别乐意接近水。不管是清澈见底,在山间跳跃的小溪,还是水波不兴,氤氲秀美的湖水,都使她们感到舒畅。还有飞虹溅玉的瀑布,深远宽广的大海,都能激发她们女性如水的天性。
  
  作为自然的孩子,我们和自然之间,是有某种联系的。我相信经常亲近自然的人,心地澄澈,眼光清亮。因为他知道,在小我的悲喜和社会的倾轧之上,还有自然,还有大道。当我们来到,当我们离开,这个星球依旧旋转,太阳依旧燃烧,青山仍在,碧水长流。那么,他就会不那么纠结,不那么痛苦,变得气定神闲了。
  
  那么,我们要如何亲近自然呢?我的做法是由远及近。
  
  1。在家里养花种草。绿色的植物对身心有益,对眼睛也很有好处。
  
  2。多去公园转转,呼吸一下新鲜空气。现在也有许多开放的绿地,城市的绿化也越来越好了。春天到了,植物园里百花竞放,一定不要错过啊。
  
  3。多去郊区转转,一天时间,足够来回了。很多城市周围都有这样的景点,可以登山,也可以划船,一般花费也不高。
  
  4。去著名的风景区。比如漓江甲天下的山水,黄山,杭州西湖,凤凰古城,九寨沟等。人文和自然,历史的巧妙融合。缺点是游人较多,一定要避开旅游高峰。
  
  5。去国家公园。国家公园里,最早也最负盛名的就是美国黄石国家公园了。中国现在国家公园和自然保护区也越来越多了,真让人高兴。这里是百度的简介。
  
  http://baike.baidu.com/view/33306.htm
  
  特别要注意的是,在出行的时候,要注意安全,保暖,周全的计划等。因为在这些地方旅行,不是完全没有危险性的。最好和熟悉环境的人一起同行,人数也不易太少。
  
  6。去探险。比如攀岩,穿越沙漠,攀登珠峰这样高难度的旅行。这个对体力,财力的要求都很高,危险性也很大,所以不是很推荐。
  
  也许你会说,这个世界上,美丽的景色实在是太多了啊,我怎么看得过来呢?而且大家总是容易把出行排到最后,前面有一大堆的事情。最后,你会发现,自己这么多年,没有看到多少祖国的大好河山,是不是真的很可惜呢?
  
  我建议大家,列一张风景清单,上面写上你非常想去的地方。然后你问问自己,如果你现在就要离开这个世界了,会不会为没去过这个地方感到可惜。然后,划掉不那么重要的地方。最后,为你的出行排出时间,计划出金钱,拍上你的日程表。最好能够和爱人,家人,朋友同行,既能增进感情,若干年后回忆起来,又是多么难忘而珍贵的记忆啊。
  
  有句话说,清风明月,不用一文钱买。在自然面前,我们都是平等的。只要你张开眼睛,敞开心灵,你就会徜徉在山水之间,享受这上天恩赐给我们的礼物。而你,也会在这美好的包围之中,变得更加美好。气质美女涵养篇 5
爱旅游的美女
  
  说起旅游,我要感谢我的父亲。作为一个对世界始终充满好奇,喜欢新鲜事物的双子座,他从小就带我出游,埋下了我喜爱旅游的种子。2004年以后,我得以有机会和财力,游览了欧洲不少知名的城市。这种人文的游览使我学到了很多课本上学不到的知识,我为这个世界的多样性而着迷,并深深感动着。
  
  读万卷书,行万里路。读书和旅行互相参校,会使你对人生,对世界有一番新的见解。在旅途上发生的事情,即是很小,也往往能够触动我们的心灵。旅途上认识的人,可能萍水相逢,却对你伸出友谊的手,岂能不让人感动?如果你一人独行,你并不寂寞,有这样的好山好水相迎,应接不暇的人文景观让你赞叹。如果你和朋友家人出行,那么你会通过旅游更好地了解他们,旅途中的点点滴滴也会沉淀为珍贵的记忆。
  
  而热爱旅游的气质美女也有很多。三毛就是凭着她真挚的,充满异国色彩,人性关怀的游记而成名的。这个传奇女子,一生行走了许多地方,掌握了多种语言,她一直在游历,在真实的生活,在把激情化为文字。她始终敞开着自己,和旅程上的形形色色的人交往,她从不计较对方的名利地位。她也搜集女孩子热爱的各种宝贝,并为这些宝贝写了一本书。她去异国游学,在热闹的课堂上和大家开心的笑,从而有了闹学记。她会在沙漠里做各式各样的饺子给客人吃,并叫自己饺子大王。她是如此的随心所欲,随遇而安。你想象不出有什么国家,有什么环境是她不能去的。三毛似乎有种天赋,能在最短的时间内和周围打成一片。
  
  还有一位气质美女是吴倩莲。你能想到这个娇小的女人背起背包,足迹踏遍亚洲,欧洲,非洲的情景吗?她是一个自助游的坚决拥护者,而且往往用很少的钱就能完成,她的旅游被称为“省钱大作战”。别人问起她的时候,吴倩莲说:“放眼看世界让人看得越多、知道得越多,自己感觉越实在。一天一天地过,怎样让每天过得有不同的感觉,这是很重要的。”
  
  那么,我们要如何着手准备旅行呢?让我们的另一位气质美女李欣频来给你答案吧:
  
  ************
  
  自我养成教育之三:旅行 (选自:十四堂人生创意课)
  
  http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/26.shtml
  http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/27.shtml
  http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/28.shtml
  
  ************
  我觉得她说的已经相当全面了。我再补充一点,并做一个总结吧:
  
  1。旅行之前一定要做功课,搜集材料。这样才能够事半功倍,提高效率。否则,你去了也是一头雾水,入宝山而空还。如果你的英语够好的话,特别推荐Lonely planet.
  
  2。可以参团旅行。比如欧洲可以先来一个5国10天游什么的,走马观花一下,然后下次来的时候,就有的放矢了。一些比较危险,或者自然条件恶劣的旅行,也最好参团。
  
  3。自助旅行虽然麻烦,也不见得省钱,但非常锻炼一个人的能力。如果你年纪轻,又不太在乎旅行的舒适,可以做背包客,住青年旅馆。如果你对住宿,饮食有较高的要求,也不必委屈自己。
  
  4。同行的人非常重要。如果找不到合适的人,我宁肯一个人旅行。总比和一个自己讨厌的人旅行的好。
  
  5。女孩子要特别注意安全,尤其是一个旅行的时候,或者去治安比较不好的地方的时候。不要太晚回旅馆,不要轻易答应陌生人的邀约。重要的钱和证件要分散放置。
  
  6。给自己的旅行定一个主题是非常棒的。比如说,博物馆之旅,美食之旅,或者山水旅行。让自己的旅行有所侧重,就能够体会的更深入。
  
  7。去的时候,别忘了带上你的相机和日记本。在旅行的时候,我们有很多感受和灵感,都是非常珍贵的,别忘了记录下来。
  
  8。喜欢穿的漂漂的,不妨多带些衣服。不喜欢那么复杂的,要带上最实用和最喜欢的衣服,让自己有一个好的心情。
  
  9。注意身体,带上常用药,创可贴等等。事先要打听好天气状况,当地饮食情况等,以便做好准备。
  
  10。回来以后,可以用搏客的形式把自己的所见所闻发表出来,和亲人朋友分享。经过这样的梳理,旅行会得到一种升华。我们回想的时候,还会发现许多新的东西。就是以后回忆起来,我们也有了一个底本。毕竟我们的记忆力没有那么强大。气质美女涵养篇 6爱摄影的美女
  
  这么多年来,摄影的工具有了质的飞跃。小的时候常见的那种使用黑白胶卷的古老相机已经成为了古董,或者只有高级发烧友在用。如今,我们早已经换上了更先进的装备,手机都具备照相功能,照片的储存和传播都变得非常容易。可以说,任何一个人,想拍出好的照片,硬件方面的难度都不大。
  
  不过,你仍然会发现,拍一张好的,能够感动别人的照片,并不容易。摄影是一门非常奇妙的艺术。它需要你用脑子来琢磨技巧,也需要你用心去细细体会。可以说,它同时锻炼的,是我们理性和感性。
  
  摄影并不是对这个世界的忠实记录和描述。通过镜头,我们把自己的精神世界投射在了物质世界之上,然后就产生了一个独一无二的结果。也就是说,同样的风景,同样的设备,不同的人来拍摄,就会有不同的照片。这是摄影非常让我着迷的地方。看一个人的照片,就会知道这个人的品位,气质,甚至他的喜好,精神世界的追求。是不是很神奇呢?
  
  在我喜爱的一部浪漫爱情轻喜剧“新龙凤配”里面,有一段情节很让我触动。女主角Sabrina从美国来到巴黎工作,在朋友和同事的影响下,她爱上了摄影。工作之余,她在巴黎的大街小巷里漫步,用照相机来捕捉每一个精彩的瞬间。经过几年的熏陶,她从一个傻乎乎的美国妞,变成了一个懂得生活,明白自己,会穿衣服,有法国气质的美女。后来回到庄园的时候,当初她暗恋的公子已经认不出她来了。在独白中她说,美国是我的祖国,而巴黎是我的故乡。我会把在巴黎学到的一切,放在行囊里随身携带,不管我现在要去哪里。
  
  尽管这个故事有夸张的成分,但我们不能否定其中的合理的部分。Sabrina通过自己的努力,特别是通过摄影,充分的吸收了这座城市的精华,加上她自己的体悟,她的气质有了脱胎换骨的变化。这不是一个灰姑娘式的,天上掉馅饼的故事。它告诉我们,只要你努力,并且使用合适自己的方法,你可以得到你想要的。
  
  在现实生活中,这样的摄影美女也让人心折。我首先想到的,是优秀的旅德摄影家王小慧。当然,她的起点是很高的。出身于一个高知家庭,毕业于同济,学习建筑设计,年纪轻轻就出了国。她的个人生活曾经历过巨大的不幸:正当英年的丈夫出了车祸,正是这个不幸让她举起了相机,用来记录,也用来治疗自己的伤痛。后来她改行做摄影家,非常成功,出版了很多画册和书籍。现定居国内,继续着自己的摄影事业,并且传播摄影理念,开班授徒。我想,如果能够亲聆她的讲课,将会是一件非常荣幸的事情。
  
  
  
  
  好了,让我们来说说怎样学习摄影吧。
  
  1。工欲善其事,必先利其器。首先,你需要一台相机。这里面的门道很多,各大摄影论坛上都有相关的讨论。在你购买之前,搜索材料和咨询友人是不可缺少的。
  
  有的人认为,只有长枪短炮才能算得上是摄影,我是不能苟同的。这样,就把大部分的想亲近摄影的人挡在了门外。我始终认为,心>技巧>硬件。一些只知道买高档镜头,花钱如流水,而脑子里空空如也的摄影爱好者,是无法赢得我的好感和赞同的。
  
  只要用心,用小相机一样能拍出好的作品。它们不一定要好到专业的水准,但它们如果如实地记录了你的生活和心情,并能传达给别人,那么就是成功的,就是有意义的。当然,最理想的状态是好的器材,好的技巧,和镜头后面的一颗心,一双慧眼。
  
  具体来说,我推荐如下机型:
  
  单片机Canon IXUS系列:画质好,小巧,便于随身携带。
  
  数码单反Pentax d100, Pentax d10:入门级别,性价比好。
  
  数码单反Canon 400d:大热机型,指数均衡
  
  数码单反Nikon d80:色彩饱和度非常好,也是大热机型
  
  胶片机 Leica:德国制造的经典的相机
  
  另类相机Lomo:如果你够酷,想来一点与众不同的,Lomo是一个很好的选择
  
  
  2。入门教材和网站
  
  美国纽约摄影学院摄影教材
  http://www.odo.com.cn/odomain/booklib/photobook/
  
  论摄影,作者: (美)苏珊?桑塔格,译者: 黄灿然
  http://www.douban.com/subject/2381950/
  
  女性摄影新生代,作者: 林路
  http://www.douban.com/subject/1122244/
  
  我的视觉日记,作者: 王小慧
  http://www.douban.com/subject/1012039/
  
  色影无忌- 全球最大中文摄影网
  http://www.xitek.com/
  
  3。其实,即便你没有摄影方面的知识和技巧,也不妨碍你拿起相机。最重要的,就是just do it。去实践,然后反思,总结,再实践。加上一些理论,你的摄影水平就会越来越高的。气质美女涵养篇 7
爱听古典音乐的美女
  
  大概是从大四开始,我爱上了听古典音乐。以后断断续续的,听了这么多年。说来惭愧,听得并不多,也不成体系。但基于古典音乐对人的修养的巨大作用,我是绝对要强力推荐的。希望行家看见我这些浅见,不要笑话就可以了。
  
  当时上大学,财力也有限,也不知道听什么好。那个时候,古典音乐的磁带也是不多见的。我用了一个很笨的办法:我买了一套广州太平洋影音公司出的古典音乐的选集,大概10多张,反复聆听。还有另外一套民乐的,三张,也非常好。封皮是银色的,我出国的时候还带在了身边。再加上余丽拿的粱祝,这些东西我听了很久。
  
  音乐能够陶冶人的情操。我想,这句话不需要我来证明了。音乐和美术一样,都是不借助语言的艺术,可以轻易地穿越文化和种族的界限,进入到你的心里。而西方的古典音乐,特别是德奥系作曲家的音乐,是人类文明的精华。它优美,博大,蕴含着无穷的精神力量。一旦爱上古典音乐,你会被它的纯粹和深邃所吸引,没有它的世界,是无法想象的。
  
  现在身处德国这个古典音乐的重镇,能深深的感受到西方人对古典音乐永不止息的热情。每年有数不清的演出,大大小小,最有名的莫过于维也纳金色大厅的新年音乐会了。就是一个大学也有好几个乐团,在期末的时候做汇报演出,场地里往往挤得水泄不通。更让人感动的,是很多人具备的音乐素养。很多名人,政治家私下里都会一门乐器,而且水平相当不错。
  
  记得去年,一位学习钢琴的中国留学生在我们大学作了汇报演出,我特地去捧场。她演奏的是格什温的蓝色狂想曲。一曲终了,演出大厅里爆发出了雷鸣般的掌声。大家都折服于她的才华和精彩的演出,毫不吝惜的奉上了赞美之情。我也被他们对音乐的热爱之情而深深打动了。
  
  
  面对古典音乐这座庞大的矿山,我们该从何处开挖呢?这里是我的一点浅见:
  
  1。在你还不知道喜欢什么东西的时候,唯一可以做的,就是去广泛地涉猎。
  
  直到有一天,一个心里的声音在对你说:就是这个,这个音乐和我的内心世界是非常契合的。然后,你可以顺藤摸瓜地找到这个作曲家的别的作品,以及类似的音乐。这样,你的音乐视野就被慢慢打开了,你会进入到一个非常美丽的,用语言无法言说的世界。
  
  所以,一个正规公司出版的古典入门的选集,会是一个不错的选择。比如100 Best Film Classics 这样的选集。曲调优美,很适合初学者。
  
  
  2。音乐是用来听的。这是我们要谨记的一点。不必识谱,不必钻研版本的异同,不必会一门乐器。。。你只需要有一双倾听的耳朵,和一颗开放的心灵就可以。
  
  你要做的,只是坐下来,开始听。如果音乐打动了你,触及了你的灵魂,那么这就是好的音乐,你也是好的聆听者。
  
  3。器材没有那么重要。有条件当然还是置一套好一点的音响为好。但是作为一个初学者,我们完全没有必要把精力放到器材上,和别人攀比就更为愚蠢。
  
  随身听,mp3,电脑,收音机,电视机,都可以成为传播古典音乐的媒介。
  
  4。如果有条件,也可以去听音乐会。现场聆听的感受和听CD是完全不同的。
  
  去听演唱会的时候,请不要迟到,请注意自己的穿着,请关掉手机,请不要在不该鼓掌的时候鼓掌,请不要大声喧哗,更不能吃东西。(当年就碰到在音乐厅里吃鸡的,晕倒。)演出结束时,请用掌声来表达谢意。这些礼仪表达了对音乐的尊重,不可不知。
  
  5。一些适合女性听的入门推荐曲目:
  
  维瓦尔第:四季
  
  巴赫:勃兰登堡协奏曲
  
  莫扎特:G大调弦乐小夜曲K525
  莫扎特:g小调n40交响曲
  莫扎特:费加罗婚礼选段
  莫扎特:土耳其进行曲
  莫扎特:钢琴协奏曲n20,n21
  
  贝多芬:第五交响曲命运
  贝多芬:第六交响曲田园
  贝多芬:月光奏鸣曲
  贝多芬:D大调小提琴协奏曲
  贝多芬:第五钢琴协奏曲“皇帝”
  
  肖邦:夜曲
  
  舒伯特:小夜曲
  
  约翰施特劳斯:圆舞曲
  
  德沃夏克:新世界交响曲
  
  柴可夫斯基:胡桃夹子
  柴可夫斯基:天鹅湖
  
  斯梅塔纳:伏尔塔瓦河
  
  比柴:卡门选曲
  
  陈钢,何占豪:粱祝
  7。一些提高措施:
  
  在我们找到了一点感觉之后,可以考虑学习一些乐理知识,或者学习一门乐器。
  
  去了解感兴趣的音乐家的生平,有助于你了解作品。
  
  而且对那个时代的历史,艺术和建筑等等都要了解一些,才能体会到那种沉淀在音乐中历史感。这些虽然都不是音乐本身,但对于欣赏来说却是增色不少。因为任何的艺术都不能够从时代大背景下割裂出来,它们彼此之间也是有着千丝万缕的联系的。
  
  有什么感想,不妨写下来。也可以参加爱乐者俱乐部,参加活动,能够找到同好。
  
  6。一些推荐书目和网站:
  
  音乐欣赏十五讲,作者:肖复兴
  http://www.douban.com/subject/1075651/
  
  音乐课,作者: (美)罗杰?卡曼,译者: 徐德
  http://www.douban.com/subject/1074608/
  
  傅雷家书,作者:傅雷
  http://www.douban.com/subject/1181690/
  
  与傅聪谈音乐(修订本),作者:艾雨
  http://www.douban.com/subject/1033034/
  
  音乐圣经,作者:林逸聪
  http://www.douban.com/subject/1023080/
  
  西方音乐一千年,作者: 廖叔同
  http://www.douban.com/subject/1076137/
  
  辛丰年音乐笔记,作者:辛丰年
  http://www.douban.com/subject/1059690/
  
  短歌行音乐音频网
  http://www.audio100.net/
  
  8。不要害怕别人说你附庸风雅
  
  在流行文化汹涌泛滥的今天,听古典音乐成了一件非常不酷的事情。也许有人会说你附庸风雅,小资。So what? 你的价值观不需要他们来界定。
  
  在任何时代,风雅都绝对不是一件坏事,人如果只知道吃喝拉撒,柴米油盐,那么,境界在哪里?人类对于美,对于精神的追求又在哪里?
  
  所以,不要理会那些俗人的成见。从今天开始,聆听美妙的古典音乐吧。
气质美女涵养篇 8
爱学习的美女
  
  现代社会,不管是男性还是女性,充电进修都是再正常不过的事情了。为了立于不败之地,拓展眼界,建立人脉,充实生活,去参加各种学习讲座,或者再读一个学位,都是很好的事情。
  
  学习狭义的定义是技能的掌握,为取得学历或者证书而学习。广义的定义是处处留心皆学问,多看,多思,多总结。在20岁之前,我们主要精力要放到狭义的学习上,而在20岁以后,我们要广泛的学习,而且要活到老,学到老。这样,生命之水才能够常青,生命之树才能够常绿。
  
  不过,我们这个社会,对于学历高的女性,却有许多的偏见。最过分的是说:这个世界上有三种人:一为男人,二为女人,三为女博士。我觉得这句话已经超越了调侃的范畴,已经到了歧视的边缘。实际上,一个女人是否美丽可爱,和她是不是女博士没有关系。我就有不少朋友在攻博,我觉得她们都很可爱,都很爱美。
  
  一天,一位朋友跟我说起他认识的一个博士生,81年的小妹妹。我听了描述以后,问他:她是不是戴着一幅眼镜,头发扎了个马尾,素面朝天,走路的时候都目不斜视的?他惊讶得说,对极了!你怎么知道?我心里叹了一口气,因为上大学的时候,我也是那样傻傻的,别人还夸我朴素呢!
  
  我小的时候,妈妈很不喜欢我揽镜自照,臭美什么的。她要我把精力集中到学习上,总是说,化妆打扮乃是细枝末节,以后再追求不迟。于是,我就朴素了这么多年。回想青春,也是平平淡淡的。如今我也不能说她说的不对。的确,我们身边有许多漂亮的女生受到了太多的干扰,所以在升学的路上被阻挡了。早早恋爱结婚,人生进步的空间小了许多。
  
  其实学历高的女性,要想摇身一变,成为气质美女还是非常容易的。理由如下:
  
  1。学习学得好的人,一般智商都不差。她只是无暇顾及,没有把精力放到穿衣打扮上面去了而已。一旦醒悟,用求学的一半精力来学习,我看都够了。
  
  2。学历高的女性,一般肚子里还是很有货的。也就是气质美女的核心竞争力,内涵,一般她是不缺的。她缺的是什么呢?是包装,是化妆技巧,而这些是在短时间内是可以提高的。
  
  比如那个博士小mm,如果带一幅小酷的黑框眼睛,放下长发,画一点淡妆,穿一身淑女点或者知性点的衣服,再多多微笑,魅力指数一定会飙升!再加上她对于专业的自信,言之有物的谈吐,这样的气质美女一定会受欢迎的。所以,高学历mm,加油哦,我很看好你们!
  
  
  我们再来看看别的美女是怎么学习的。就是大美女,也要通过学习来提高。我第一个想到的例子就是梦露。
  
  不了解梦露的人,都把她当成一个有胸无脑的金发美女。诚然,她的美艳容光盖住了演技,直到今天都在被人们津津乐道。不过你可知道,在她成名之后,她不满意做一个花瓶,为了提高演技,她去学习戏剧和表演,阅读文学作品,和文化界人士交往,并且后来嫁给了知名的剧作家米勒。我们来看看梦露是怎么学习戏剧的:
  
  ************
  梦露学习戏剧(选自梦露画传,第8,9节)
  
   那段日子虽然很苦,经常食不果腹,但她从没有放弃自己的追求。她后来回忆那段日子时说:"我多想学习, 想改变, 想提高!我可以什么也不要,不要男 人,不要金钱,不要爱情,只要演技!"她还说:"好莱坞是这样一个地方,他们为了一个吻,可以付给你1000美元,但为了你的灵魂,他们只付50美分。当 制片人叫你到他的办公室去讨论剧导时,他脑子里还有别的念头。"
  。。。。。。
  
   事后,申克把她介绍给哈里?柯亨,这个人掌管着哥伦比亚电影公司的业务,梦露因此得到了一份哥伦比亚电影公司的为期6个月的拍片合同,周薪是75 美元,并由公司训练演员的娜塔莎?李特斯做她的指导教师。李斯特比约瑟夫?申克更珍视玛丽莲,在这之后的七年的时间里,她给玛丽莲上课,玛丽莲也能遵守上 课时间,满腔热忱地学习。玛丽莲后来说:"娜塔莎?李特斯……是一个很有知识和文化修养的人。她告诉我应该读什么书,比如托尔斯泰和屠格涅夫。她让我手不 释卷。"娜塔莎对戏剧非常着迷,因为没有实现自己的戏剧之梦而深感痛苦,初见玛丽莲时就很想悉心栽培她,她常常津津乐道地向玛丽莲谈论莫斯科的艺术家们。
  。。。。。。
  
    娜塔莎帮她训练语言能力,给她上呼吸课,跟她一块练习跑步、站立和走路,还让她知道她身体的魅力是她身上最重要最美丽的东西。"不要用语言,玛丽莲, 这样你无论如何是不行的,要让自己的身体说话……"娜塔莎常常这样对玛丽莲说,为了让玛丽莲看上去更加有气质,她还引导玛丽莲去领略那些伟大的诗人和作曲 家的作品,这样娜塔莎也能因自己在知识上的优越性而有一种满足感。
  
  ************
  
  学习的范畴可以说是非常广阔的,我相信每个人都有自己的心得。这里是我的一点想法,抛砖引玉。
  
  1。学什么。不管是大学选专业,还是业余上的学习班,最理想的状态时,你选择的东西是自己感兴趣的。兴趣是最好的老师,学习的时候也会自得其乐,事半功倍。很多东西,不要带着太功利的目的性去学。
  
  因为许多现在看似无用的东西,也许将来就会派上大用场。大家可以参考苹果电脑创始人的演讲:看看他是怎么把散落在岁月里的珍珠穿成一条璀璨的项链的。
  
  http://www.mindmeters.com/arshow.asp?id=1978
  
  2。学什么东西都是有方法的,却没有捷径的。选择好的老师,好的学习同伴很重要。而学习过程中最难的,就是一个“恒”字。一天学半个小时,要比1周学3,5个小时的效果要好。
  
  3。说自己没有时间,没有金钱,都是借口。少看点电视,少打点麻将,少煲些电话粥,时间就节省出来了。这些东西永远不能帮助你成为气质美女,还是少做为妙。
  
  4。见贤思齐。碰到你在生活中欣赏的,有智慧有风度的人,要多多接近。有时候聆听这样的人讲话,也是一种享受,如沐春风。而自己,也在这种潜移默化的影响下,慢慢提高了。
  
  5。开卷有益。一个星期读一本书,一年就是50本了。这些就是你的源头活水。通过阅读,你和伟大的心灵交流,甚至穿越时空,体会完全不同的人生体验,你的眼界会大为开阔。通过阅读,你知道那些最聪明的大脑都在想什么,你知道世界的发展趋势,从而走在时代的前列,永远不会落伍。
  
  6。在阅读的内容上,要远离言情小说等等许多毫无营养的东西。偶尔可以读读,杀一下时间,但切忌不能作为主流。从比较好懂,深入浅出的读物开始,你会发现许多学问都很有趣,许多学者也是风趣幽默,智慧的紧。当你习惯这种高层次的乐趣之后,低档的东西摊在你面前也没有一点吸引力了。
  
  7。逆水行舟,不近则退。一旦停止了对知识的追求,人的精神世界就会停滞不前,时间久了就会言语无味,面目可憎了。黄脸婆就是这么来的。
  
  8。处处留心皆学问。比如你看到一个美女,第一反应必然是赞叹,然后你就要开动大脑,看看别人的长处在哪里,她又是如何凸现自己的长处的。她是去哪里买衣服的,她有什么扮靓心得。先用甜言蜜语套套近乎,再虚心求教,好修养的美女一定不会吝于传授一点独家秘诀给你。这样,你不是离美又近了一步么?气质美女涵养篇 9
声音系美女
  
  我总认为,上天是公平的,分给每一个人的天赋都是差不多的。每个方面都很优秀的人,不是没有,但他们是上天的宠儿,我们只有赞叹羡慕的份了。大部分人,这里多了一点,那里必然少了一点。我们常看见一个美女,声音却粗哑,会觉得非常遗憾。也有的女子,相貌平平,一张口声音清脆甜美,婉转动人。相对于常见的视觉系美女,我把她们称作“声音系美女”。
  
  在赫本演出的经典影片“窈窕淑女”中,一个粗鄙的卖花女伊莉莎是怎样成为倾倒众生的大美女的呢?男主角希金斯是一位学识渊博的语言学家,他把调教的重点放在了语音和语言上面。先是纠正她的发音,从最基本的字母开始。看过这个片子的人,一定会对这句台词有深刻印象吧。“The rain in Spain stays mainly in the plain. ” (西班牙的雨大多下在平原上。)经过魔鬼式的训练,她摇身一变,成为了上流社会受欢迎的淑女。她纯正的发音,优美的语言都让人无法判断她的出身,他们纷纷猜测她是一个神秘的公主。
  
  你相信,一个男人会因为一个女人的声音动听而爱上她吗?我看过一本小说,就是说一个男人,因为一个接线生的声音甜美动听,而爱上了她,然后去寻找她的故事。很多台湾的女明星,说话都嗲嗲的,比如林志玲。有很多男性宣称,他们就是喜爱林志玲这样娇滴滴的声音,把她捧上了台湾第一美女的宝座。还有很多江南美女,除了相貌柔美娇小,通常也有一把温柔的嗓音,女人味毕现,轻易就征服了很多人的心。
  
  所以,如果你有一把好听的嗓音,一定不要放过这个优势,要潜心把自己打造成一个声音系美女。这里是我的一些建议:
  
  1。喝酒,抽烟,吃太多辣子等等,都会损伤你的声音,还是避免为好。要多注意喝水,在说话多的时候,别忘了多吃点润喉糖。
  
  2。有条件可以去参加学习班,老师会给出许多专业的建议。一把经过了专门训练的好声音,字正腔圆,优美动听,能为你加分不少。
  
  3。聆听经典的配音片段,或是模仿自己喜爱的名人的说话方式。学习他们的语气,用词,断句等等。时间久了,你会发现自己也能口齿清楚,更好的表达了。
  
  4。如果你喜爱,不妨发展自己在这个方向的爱好。比如,朗诵诗歌,参加唱诗班,甚至是涉猎话剧表演。一方面锻炼自己,另一方面陶冶情操,何乐而不为呢。
  
  5。喜欢唱歌的,不妨练几首自己拿手的歌曲,在卡拉ok和各种聚会上一展歌喉。你会成为众人瞩目的焦点。
  
  6。和别人打交道的时候,多打电话,少写邮件。好声音任何人都是爱听的。
气质美女涵养篇 10
多语种美女
  
  经过科学证明,女性拥有比男性优秀的多的语言能力。由于先天的原因,女性的音质悦耳,音调柔和,总体上女性运用语言的能力强于男性,并有较好的语感和外语接受能力。这个,从外语学院的男女比例就可以看出来。在国际化的今天,掌握一到两门外语已经成了每个人的必修功课。而女性更是可以利用自身的天然优势,成为一个掌握多种语言的人,在职场和生活中自如挥洒,让人刮目相看。
  
  第一个让我惊叹的多语种美女是张曼玉。由于她的生活经历和好学不倦,她熟练掌握了粤语,普通话,英语,法语。在为她带来戛纳影后荣誉的电影“清洁”当中,你不仅可以看到她的精湛演技,同时也会被她在多语种之间的自如切换而深深折服。她的母语是粤语,英语是当年在英国练就,就连很晚开始学习的法语,如今也说的很熟练。在戛纳当评委的时候,当其他评委都需带上同传翻译机,只有张曼玉一人不用带,因为她的英语与法语皆通。
  
  如果你说这和人生际遇有关,那么我来举另外一个例子。在07年大热的电影色戒当中,一鸣惊人的汤唯展示了她的语言天赋,用英语,粤语和上海话进行表演。在随后的国内外采访当中,不论是英语还是粤语,她的表现落落大方。虽然还不够地道,但是做为一个不是专门学语言出身,没有在国外生活过的人来说,相当让人惊艳。她的这个优势对她在国际上发展也是非常有助力的。
  
  在我很小的时候,父亲就领着我学习英语,埋下了我对外语感兴趣的种子。我这么多年学习外语的经历告诉我,外语是一把钥匙,你掌握了它,就会看到一个全新的世界。学习外语的同时,你必然要接受外国的文化,好像在做一次次的心灵旅行。慢慢的,你的气质也会受到这门外语的影响,变得更热情,或者更浪漫,或者更严谨。总之,你的心灵广度和维度得到了拓展,你会更加了解这个世界的相同和相异之处。
  
  而且,学习一门方言,在我看来也是很有意思的一件事情。方言里面保留了许多古代汉语的表达,很多特有的词汇也非常精辟,无法翻译。在出去旅游的时候,会说一点方言,哪怕只是问好的话,也会拉近和当地人的距离,赢得别人的好感。
  
  那么,我们该如何做一个多语种美女呢?
  
  1。有人觉得非要出国才能学习语言。其实这绝对是一个误区。出国学习那是非常烧钱的事情,唯一的好处是比较地道,环境也会逼着你学习。国内也有很好的老师,基本功很扎实的。可以在国内打好基础后,到国外亲身感受,并且提高。这个有条件的话,还是推荐的。
  
  2。从大量的听开始。一开始要大量的接触,不管懂不懂,就当音乐一样的放着。时间一长,语感就培养出来了。
  
  3。一开始一定要注重发音。一个烂的发音,会让人失去和你说话的兴趣。所以一开始发音阶段一定要重视。学错了再改就很难了。
  
  4。说的时候一定要大胆。去外语角,去寻找语言伙伴,放开胆子说。错了没关系,下次说对就行了。
  
  5。要请别人纠正你,如果别人在谈话中挑出你的错误,一定要感谢他。因为不是所有的人都乐意这么做的。
  
  6。多多利用身边的资源。现在语言学习的资源很多,尤其是英文的。歌曲,电影,各种教材,补习班等等。
  
  7。要坚持每天接触。哪怕15分钟,也比一周只学一次的强。这个是有科学依据的。
  
  8。学习语言是枯燥的。往往因为这个原因,很多人半途而废了。所以一定要给自己寻找乐趣。比如你喜欢一本书,不妨买来外文原版看。因为你对内容熟悉,看起来并不难,对内容的喜爱会让你觉得津津有味的。
  
  9。学习的目的就是要用的。你可以教个外国的笔友,尝试用外语来描述你的生活。你也可以把工作和外语联系起来,比如浏览外国网站,为公司提供有用的信息。会让上司对你刮目相看的。
  
  10。最后送给你学习外语的秘诀:胆大,心细,脸皮厚。气质美女涵养篇 11
 
  爱古典国学的美女
  
  有一句话说,越是民族的,就越是世界的。我深以为是。在国外这么多年,偶尔看到中国味道很足的东西,都会非常喜欢,而且是越来越喜欢。在我心中,中国古代人的浪漫一点不输给别人。他们会欣赏,这四季的变迁,会因月亮起了乡愁,会因落红起了惆怅。他们会创作,用诗歌来表达自己,用含蓄的话语和比喻来传达绵绵的情感。他们会生活,讲究饮食,讲究养生,在适合的季节作适合的事情。他们会品鉴,无论是家具,器物,服装,都精美而富有文化底蕴。
  
  我们的文明,是如此的博大精深。我很欣喜看到人们在回溯自己的源头,在重新翻开蒙尘的典籍,在尝试穿上古老的服装,在精神层面上寻找那个丢掉的自己。虽然看起来有些笨拙,有些粗陋,但起了个好头,不是吗?所有的努力,都是为了把那条曾经被割裂的文化血脉,重新连上。把沉睡在我们DNA里头的中国人的审美,伦理,重新唤起。中国的真正崛起,将表现在它不仅是一个物质上,而且在精神层面上有着丰富产出的国家。
  
  而国学,正是等待我们发掘的一个浩大的宝藏。在我印象中,亲近国学的美女也不在少数。不论是书法,古文诗词,围棋,古琴,国画等等,只要亲近其中的一样,那么必然会有助于你培养安静脱俗的古典气质。
  
  古典文学,用最精炼,最优美的语言,来告诉你什么是美,什么是我们久违的那种含蓄委婉的古典情怀。比如这首诗经中的蒹葭:
  
  
  蒹葭
  
  蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方,溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。
  
  蒹葭萋萋,白露未晞。所谓伊人,在水之湄。溯洄从之,道阻且跻。溯游从之,宛在水中坻。
  
  蒹葭采采,白露未已。所谓伊人,在水之涘。溯洄从之,道阻且右。溯游从之,宛在水中沚。
  
  今人中,台湾的言情小说作家琼瑶把它改编成大家耳熟能详的歌词,至今传唱不休。
  
  要亲近古典文学,我们一定要阅读一些古典文学的原文。这里是一些最基本的国学入门书籍:
  
  周易
  
  诗经
  
  老子
  
  论语
  
  孙子兵法
  
  庄子
  
  楚辞
  
  史记
  
  心经
  
  六祖坛经
  
  古文观止
  
  古诗十九首
  
  李白
  
  杜甫
  
  陶渊明
  
  王维
  
  苏轼
  
  李清照
  
  欧阳修
  
  柳宗元
  
  水经注
  
  世说新语
  
  关汉卿
  
  红楼梦
  
  在阅读上,我提倡重原文,轻注释。有句古话说,书读百遍,其义自现。后人的注释,不可避免的带有自身的理解和倾向在里面。若是经典的注解版本,则多半是可信的,而很多没有经过时间检验的版本,加入太多个人发挥的版本,则可能把你一开始就带入歧途。